第75章 训练与比赛 (第2/4页)

持得非常好，辻宏树满意地点点头。

    他对自己这个后辈的领悟能力也是十分满意的，每次练习时西野哲都能够很快地掌握技术要领，只是不知道在比赛中有压力的时候表现如何。

    “好了，休息一下吧。”

    辻宏树说道，只是进行蹲姿的练习，没有必要弄得那么累。

    坐在一起休息的时候，辻宏树继续给他讲解接球前的不同蹲姿。

    垒上无人、垒上有人、2好球之后，不同的局面对应着不同的蹲姿，每一种蹲姿在比赛中都有具体的作用。

    采用正确的蹲姿可以加速动作的转换，还可以减少体力的消耗，所以辻宏树才不厌其烦地一遍遍纠正西野哲的动作。

    接着。

    辻宏树给他演示了一遍垒上有跑者时的蹲姿。

    与垒上无人时的基本姿势差不多，只是双脚分得更开，臀部抬到与双膝水平的位置，胸部向下，靠近膝盖。

    到西野哲练习的时候，辻宏树在一旁不断地纠正他。

    维持正确的姿势需要一定的腿腰部的力量和运动能力，哪怕西野哲的身体素质很好，也要不断训练各种姿势来增加身体的力量和灵活度。

    在几个蹲姿间来回切换，西野哲一遍遍地完善自己的动作，以便形成肌rou记忆，在比赛中也能顺然地做出来。

    很快一个小时就过去了。

    这个时候，森山葵学姐走过来，提醒他们要准备收拾东西上车，去别的学校打交流赛了。

    赶紧收拾好，西野哲便和大家一起坐上了停在球场外面的一辆巴士。

    因为今天他们